Xô tensão: Você sabe como eliminá-la da sua rotina?

A tensão é uma das causas que levam ao estado de estresse. Conforme já explicamos aqui (link do texto dos estudos e governo federal) o estresse é um dos fatores que mais alteram a qualidade de vida das pessoas na vida em sociedade, uma vez que compromete diretamente a saúde física, emocional e mental.