Insônia? Conheça 7 alimentos que melhoram o seu sono

Segundo pesquisas uma a cada três pessoas sofre de insônia, seja ela crônica ou ocasional.   Neste texto, conheça alimentos fáceis de encontrar que acalmam a mente e facilitam o seu sono.   O sono é fundamental para o ser humano ter uma vida ativa e saudável. Acredita-se que uma das principais funções dele, além de descansar o […]